ماهي العلاقه بين الغذاء والشعر ؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الغذاء الصحي المتوازن ينفع الشعر , وهناك بعض الأغذيه التي قد تسيء الى نمو الشعر الطبيعي فبعض الأغذيه أثبتت الدراسات إنها تؤدي الى تساقط الشعر مثل (الفستق أو الفول السوداني) حيث إن هذه المواد تحتوي على أحماض أمينيه تؤدي الى رفع نسبة الهرمون الذكري في الجسم وفي حالة المرأه فأن أرتفاع الهرمون الذكري يؤدي الى تساقط شعر الرأس على إن هذه الخطوره على الشعر لاتحدث إلافي حالة تناول كميات كثيره من هذه المواد ولمدة ستة أشهر على الأقل ... كذلك من الأغذيه التي تسيء الى الشعر وفروة الرأس هو أكل البيض الني أيظاً بكميات يوميه لمده لاتقل عن ستة أشهر , حيث أنه يعمل على منع أستخدام فيتامين H من قبل بصيلة الشعره ويؤدي الى حدوث ألتهابات في فروة الرأس مما يؤدي الى كثرة التساقط وخاصةً عند المصابين بجينات وراثيه للصلع لذلك أنصح الرياضين الذين يكثرون من تناول البيض الني , يطهوه جيداً قبل الأكل ... من جانب آخر كثرة تناول الفواكه والخضروات يفيد الشعر كثيراً لأنه يزود الشعر بالفيتامينات المطلوبه لنموه والمحافظه عليه .      

ماهي النصائح التي يجب أن تتبعها المرأه للحفاظ على سلامة شعرها ؟

نظافة الشعر تلعب دوراً مهماً في صحته ومنع تساقطه فتجمع المواد والأفرازات الدهنيه التي تسد مسامات الشعر وبالتالي تؤدي الى ضعفه وكذلك هذه الأفرازات الدهنيه قابله للتحول الى هرمونات ذكريه في الدم بعد أعادة أمتصاصها من الجلد
ونحن نعرف بأن الهرمون الذكري في دم المرأه يحفز الجين الوراثي على العمل ويؤدي الى التساقط .

ماهو سر تسمية مرض داء الثعلبه بالثعلبه ؟
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جاءت التسميه من الثعلب حيث إن هذا الحيوان عندما تتجمع الحشرات المؤذيه على ذيله يقوم بنتف الذيل بواسطة أسنانه مما يؤدي الى حدوث بقعه في الذيل خاليه من الشعر تشبه تلك التي تظهر في الأنسان . 
...........................................................................................................................................
حكمة اليوم :  تاج القيصر لا يمكن أن يحميه من الصداع

((الباراسيكولوجي وتأثيره في الحياة الأجتماعيه ))

 

هناك الكثير من الأحداث التي تؤثر في حياة الناس دون أن يجد لها الأنسان تفسيراً معيناً , مثلاً أحياناً تجد إنسان مجرد أن تلتقي به أول مره تشعر له بالأرتياح حتى دون أن يتكلم معك في موضوع , وأحياناً أخرى تجد أنساناً بالعكس تشعر أتجاهه بعدم القبول ولاتطيقه أو تطيق سماع كلامه دون سبب مقنع , كما وتجد أنسان يحضى بمحبة ورضى العديد من الناس والآخر تجد أغلب الناس لايطيقون الجلوس معه أو سماع آرائه , كما وتجد إنسان عندما يدخل مكان لأول مرة ويرى فيه شئ لم يسبق له أن شاهده من قبل يحدث شئ غير متوقع كأن يكسر هذا الشئ أو يحرق وهذا مايدعي عند عامة الناس(( بالحسد)) ولايعرف الناس كيف يحدث ذلك ويعتبر الناس حينها هذا الشخص غير مرغوب فيه وأنه مصدر للشر , أحياناً يدخل عليك شخص تعرفه وعند دخوله الباب تتوقع لماذا جاء هذا الشخص اليك في هذا الوقت وتعرف نواياه قبل أن يتكلم معك في موضوع , هناك الكثير من الناس يبقى مضرباً عن الزواج لسن متقدم من العمر وفجاءةً يلتقي بفتاة ويقرر الزواج منها رغم أنه قد التقى بكثير من الناس من قبل ولكنه لم يتخذ مثل هذا القرار من قبل ويجعلك تتعجب من هذا التصرف , أو تجد أماً عندما يتعرض أبنها الغائب لحادث معين وهي لاتعلم به فجاءةً تبدو عليها علامات عدم الأرتياح والقلق(( وهذا ماتدعوه الناس بان قلب الأم دليلها )) , كلنا يسمع ببعض الناس الذين لديهم موهبه في شفاء المرضى بحاسة اللمس ولانعرف كيف يتم ذلك , والكثير, الكثير من الحالات التي تحدث في حياتنا ولم نجد لها تفسيرأً معيناً .
عندما نريد أن نفسر كل ماسبق من الذي ذكر بأسلوب علمي نقول الآتي :-
أن كل أنسان توجد حوله هاله ضوئيه لانستطيع أن نراها , وهذه الهاله الضوئيه تختلف قوتها من شخص الى آخر وهي تحيط بجميع الجسم , هذه الهاله هي عباره عن أشعه كهرومغناطيسيه تنبعث من جسم الأنسان وكلنا يعرف إن الأشعه أو الضوء عباره عن موجات والموجه لها قمه وقعر ( ~ ( هذه الموجات ليست ثابته في جميع الأوقات فهي تتغير بتغير تفكير الأنسان فأحياناً تقوى بالأنبعاث أو تقل حسب قوة التفكير وأحياناً تكون موجات هادئه مثل موجات الماء عندما ترمي به حجراً برقه وأحياناً أخرى تجدها قويه مبعثرة الأتجاه وليس لها هدف معين وهذا يعتمد أيظاً على طبيعة التفكير بالنسبه للشخص في ذلك الوقت ... فكلما كانت هذه الموجات منتظمه وقويه في أنبعاثها ولها هدف معين ومركز للتأثير به أحدثت شيئاً متميزاً شغل تفكير الناس الحاضرين , لذلك عندما ظهرة رياضة اليوغا ليس اعتباطاً أنما لغرض توجيه هذه الموجات المنبعثه من الجسم وتدريب الجسم البشري لتوجيه موجاته بشكل أفضل للحصول نتائج أفضل في طريقة التفكير والتأثير على الناس المحيطين بهذا الشخص ... بأعتبار إن هذه الموجات الكهرومغناطيسيه موجوده في كل البشر بشكل متفاوت , أحياناً توجد خوارق في هذا المجال حيث إن قسم من الناس يحمل موجات قويه ومركزه أكثر من غيره وتكون مؤثره جداً وعندما يقوم هذا الأنسان بترويض هذه الموجات بشكل أفضل بأستخدام بعض الرياضات الفكريه مثل لعبة الشطرنج أو اليوغا يصبح هذا الأنسان من الخوارق في هذا المجال حيث إنه يستطيع أن يتنباء بالأحداث ويدخل الى عمق النفس البشريه لكي يعرف طريقة تفكيرها وأسرارها , ولتفسير ذلك أن هذا الأنسان يولف موجاته الكهرومغناطيسيه بشكل جيد جداً مع موجات الشخص المقابل التي تدل على طريقة تفكير هذا الشخص فيستطيع أن يستنتج بماذا يفكر وعندما يخبر هذا الشخص الخارق الشخص المقابل عن حادثه قد حدثت له في السابق لأن الشخص المقابل بمجرد جاءت على باله هذه الحادثه في تلك اللحظه وهو جالس أمام هذا الشخص الخارق أستطاع أن يعرفها من خلال الأنفعالات التي يحس بها وهو يفكر بالحادثه وأنبعاث الموجات التي تصدر عن هذه الأنفعالات التي يستلمها الشخص الخارق ... أحياناً يكون أنبعاث هذه الموجات من الشخص التي يحملها بشكل قوي ومنظم من منطقه معينه في الجسم أقوى مايمكن بعكس المناطق الأخرى في الجسم كأن تكون هذه المنطقه هي اليد وبذلك يستطيع أن يستخدم يده في علاج بعض الحالات المرضيه بواسطة اللمس حيث أن هذه الحالات تكون أسهل بالعلاج إذا كان منشئها نفسي لأن الشخص المعالج له القدره على التأثير في نفس الأنسان المريض بشكل جيد ويستطيع أن يقنعه بأنه سوف يشفى ولذلك يشفى المريض بسرعه لأن نصف العلاج القناعه بالعلاج , أحياناً تكون منطقة أرسال الموجات الكهرومغناطيسيه أقوى مايمكن في العين حيث نجد هذا الأنسان يستطيع أن يخبرك بأنه قادر أن يفعل شىء غير أعتيادي بمجرد النظر الى الأشياء وهو صادق بذلك يكرس كل موجاته ويركزها الى موضوع واحد وهو النظر الى الشىء المراد بحيث يكسره على سبيل المثال .. أن الخصائص الجسمانيه والتفاعلات الكيمياويه التي تحدث داخل الجسم هي التي تحدد طبيعة وقوة هذه الموجات حيث هناك تفاعلات كيمياويه متشابه في جميع البشر تحدث داخل خلايا جسم الأنسان ولكن قوة هذه التفاعلات وسرعتها تختلف من شخص الى آخر كما أن تميز أحدها عن الآخر أيظاً يختلف بين الناس المختلفين , ولكنها تتشابه جداً بين التوائم , لذلك نجد إن التوائم يصدرون نفس الموجات الكهرومغناطيسيه تقريباً ولذلك يصبحون متشابهين بالتأثير على الناس , فيمكن أن يحس التؤم بأخيه التؤم عندما يفكر أحدهم بموضوع معين أو يحس بألم معين في جسمه, إلا أذا طور أحد التوائم موجاته بشكل أفضل بأستخدام رياضات فكريه معينه بذلك تصبح موجات هذا التوئم أفضل بالتأثير على الناس من أخيه الذي تبقى موجاته على حالها السابق ... نستطيع بهذه الحاله أذا أستخدمنا توئمين يتمتعون بقوه خارقه أي أنهم يحملون موجات كهرومغناطيسيه قويه وذات تردادت عاليه ومنظمه بعد أن ندربهم تدريباً فكرياً بحيث نستطيع توظيف هذه الموجات بشكل مركز نحو أي هدف نرغب به عند ذلك يمكننا أن نرسل رساله من الطرف الأول الى الطرف الثاني بدون أستخدام أي وسيله سوى التخاطب بالأفكار وذلك بأن يجلس أحد الطرفين أمام الآخر ويركزون في وقت محدد يعين وتعلم الرساله الى الطرف المرسل دون أن يعلمها الطرف المستقبل عند ذلك سوف يستلمها الطرف المستقبل ويقرئها للحاضرون وكأنه يقراء رساله بورقه ... أذا كنت تجلس بمكان عام وحولك العديد من الناس تنظر اليهم فبداخلك تميز الناس الذين تشعر أتجاههم بالأرتياح والناس الذين لاتشعر أتجاههم بالأرتياح دون أن تتكلم معهم أو تخالطهم والسبب في ذلك أن الناس الذين ترتاح اليهم بسبب أن موجاتك الكهرومغناطيسيه تتوافق معهم أي أن القعر مع القعر والقمه مع القمه وبذلك تصبح أفكاركم مشتركه ومتقاربه أما الناس الذين لاترتاح لهم فبسب إن موجاتك لاتنسجم معهم أي أن التردادت مختلفه أما إنك لاتفهمهم أو لاتنسجم مع أفكارهم وبذلك تخرج من هذا المكان وانت منسجم مع واحد أو أثنين فقط من كل الحاضرين , عندما يستطيع الفرد توليف موجاته مع عدد كبير من الناس وذلك بأستخدام قدراته العقليه وتركيز هذه الموجات لكي يصبح مؤثر في هؤلاء الناس عند ذلك يصبح هذا الفرد عنصر مؤثر في المجتمع وعنصر لامع ومحبوب لدى الكثير من الناس وهذا لايعني أن جميع الناس يكنون له نفس المحبه لان الأقرب الى موجاته هو الأقرب الى نفسه والأبعد الى موجاته هو الأبعد الى نفسه ... نحن نعرف أن الكون قد خلقه الله ووضع له الميزان فمثلما يوجد الحب توجد الكراهيه ومثلما يوجد الخير يوجد الشر ويوجد القوي ويوجد الضعيف ويوجد اللون الأسود والأبيض وكل شئ في هذه الحياة عباره عن متناقضات موزونه بشكل دقيق لكي تستمر الحياة بشكلها الطبيعي , فبالنسبه للأنسان قد خلقه الله في وسط هذه القوى المتناقظه وجعله جزاءً منها , حيث نجد إن الكواكب والأفلاك التي تدور بها هذه الكوكب عباره عن جزاء من هذا التوازن في الطبيعه حيث إنها تؤثر على الأرض بجاذبيتها وتؤثر الأرض عليها بجاذبيتها لكي تبقى متوازنه في حركتها, قسم من هذه الكواكب توجد فيها فلزات معينه أكثر من غيرها مثل الحديد أو النحاس أو القصدير ... الخ فعندما يكون أحد هذه الكواكب أقرب ألى الأرض في وقت معين يؤثر على الأرض والناس في ذلك الوقت بوسطة الجاذبيه ونوع الفلز الذي يكثر فيه عندما يصدر أشعاعات ضوئيه بنسب غير محسوسه تؤثر على طبيعة التفاعلات الكيماويه الموجودة في الجسم والتي بدورها تؤثر على الموجات الكهرومغناطيسيه المنبعثه من الجسم وبالتالي تؤدي الى أختلاف تأثير هذه الموجات في الناس وأختلاف في التفكير فتجد أن الأنسان أحياناً تعجبه فكره معينه ويروم تنفيذها في وقت معين وفجاْةً تجده يعدل عن هذا القرار لأن الوقت غير مناسب لتنفيذها , وهذا قد يفسر لنا تأثير حركة الأبراج والكواكب في حياة الناس ... أن الأديان السماويه التي أنزلها الله سبحانه وتعالى على البشر عن طريق الرسل والأنبياء تهذب النفس البشريه من الداخل وليس من الخارج ولذلك الله سبحانه يؤكد دائماً على إيمان النفس بالمبادئ الساميه التي تعمل على ترويض الغرائز الجياشه وتوجيهها بالشكل الصحيح ويؤكد الله تعالى على الصوم لأنه يهذب النفس البشريه وبذلك ينظم الموجات الكهرومغناطيسيه للأنسان بشكل صحيح ومؤثر في المجتمع لذلك نجد علماء الدين هم أُناس مؤثرون وتشعر أتجاههم بالأمان والراحه النفسيه وتأخذ كلامهم موضع جد وتطبيق لأن موجاتهم موجهه بشكل صحيح ومؤثر وكلما أزداد الأنسان أيماناً بالله وبالخير ترفعت نفسه وأبتعدت عن الشر حيث أن الموجات الكهرومغناطيسيه للخير تكون منظمه وقويه ومؤثره أما الموجات المنبعثه أثناء التفكير بالأعمال الشريره تكون غير منظمه ولاتطابق موجات معظم الناس لأن أغلب الناس قد تربت موجاتهم على الخير بشكلٍِ أو آخر . أن الموجات الكهرومغناطيسيه التي يبعثها جسم الأنسان يكون أنبعاثها أقل مايمكن أثناء النوم لأن جسم الأنسان يكون عادة في أرتخاء  تام وليس هناك أي تفكير يؤدي الى أنبعاث الموجات إلا في حالة الأحلام والكوابيس التي ينفعل بها الأنسان حيث تؤدي الى إنبعاث موجات تعتمد على نوع الحلم الذي تعرض له الأنسان , أحياناً يستيقظ الأنسان صباحاً وعند أستيقاظه يرى شياءً يزعجه مثلاً شخص غير مرغوب فيه أو يسمع صوت مزعج مثل صوت الغراب أو يكسر شيء بالصدفه أمامه فعند ذلك يتشائم هذا الشخص ويعتبر كل الذي يراه في هذا اليوم سوف يكون مزعجاً ويبداء بالتخوف بسبب هذه الأشياء التي رئاها أو التي حدثت له , أن السبب في ذلك هوعندما يرى هذا الشخص هذه الأشياء المزعجه بالنسبه له سوف تتشتت موجاته الكهرومغناطيسيه وتتبعثر بشكل غير منتظم وبذلك تحتاج الى وقت لغرض أعادة تنظيم هذه الموجات لكي ترجع الى حالتها الطبيعيه التي تجلب الطمأنينيه له , فعندما تتشتت الموجات سوف لن تتلائم مع موجات معظم الناس وبذلك قد يصتدم هذا الأنسان مع من حوله وأحياناً يسأله البعض( ما بك اليوم أو اليوم أنت ليس على بعضك ) لأن الناس الذين حوله يعرفون كيف يولفون موجاتهم معه كالمعتاد دون صعوبه ولكنه اليوم يبدو مختلفاً ولايستطيعون توليف موجاتهم معه وبذلك لايستطيعون فهمه بشكل جيد إلامن قبل الناس المقربين جداً جداً له لأن هؤلاء موجاتهم الكهرومغناطيسيه تتولف مع موجاته بشكل جيد بحيث حتى في حالة تشتتها فيستطيعون أن يعرفوا سبب المشكله ولو بشكل تقريبي , أحياناً تجد أنسان منطوي على نفسه وعندما يتقرب اليه أحد الأشخاص بشكل أو أخر ليعرف منه سبب هذا الأنطواء يقول الناس لايفهموني ولاأستطيع الأنسجام معهم , والسبب في ذلك إن موجاته شاذه في تردداتها ونقصد في ذلك أن التردد الذي يبنبعث من جسمه للموجات لايستقبله الناس وبذلك لا يستطيعون فهمه بشكل جيد فعند ذلك يحس بالأحباط ويقرر الأنعزال عن الناس .  أن كل أنسان يستطيع أن ينظم موجاته بشكل جيد بواسطة ( الصبر , الصوم ، تربية الروح على القيم والمبادىء الساميه , الرياضه الفكريه , التعلم والأطلاع والثقافه , الأيمان بالقيم السماويه الحنيفه , التأني , التأمل , رؤية المناظر الجميله ) كل هذه الأشياء تهذب النفس البشريه وتجعل الأنسان مؤثراً في المجتمع بشكل أو آخر بسبب توجيه موجاته وتركيزها الى أهدافها المراد تحقيقها وبذلك يستطيع أن يحل كثيراً من المشاكل الأجتماعيه بمجرد حضوره .

........................................................................................................................................................................

حكمة اليوم :  العالم يعرف الجاهل لأنه كان جاهلاً ، والجاهل لا يعرف العالم لأنه لم يكن عالماً

لماذا نشعر بالجوع ؟

نحن نعرف أن كل شيء يشعر به الأنسان هو عباره عن إيعازات عصبيه تأتي من الجهاز العصبي المركزي والمقصود به الدماغ ... قبل كل شيء يجب أن نعرف على ماذا يتغذى الدماغ ؟ ... أن غذاء الدماغ هو سكر الكلوكوز فقط وهذا السكر سكر أحادي سهل الهظم , لذلك جميع المواد الغذائيه التي يأكلها الأنسان يجب أن تتحول في الدم بواسطة عمليات كميائيه معقده الى سكر الكلوكوز لكي يتغذى عليه الدماغ وخلايا الجسم ويحوله الى طاقه حراريه وحركيه وغيرها وبذلك تستمر حياة الأنسان . ففي حالة إنخفاض  نسبة الكلوكوز في الدم معنى ذلك إن تغذية الدماغ تقل فيقوم الدماغ بأصدار الأيعازات العصبيه الى المعده والجهاز الهظمي بصوره عامه لأستقبال الطعام وعندها يشعر الأنسان بالجوع , فعندما لايأتي الطعام بعد هذه الأيعازات يكون الجوع شديد بعد فتره , وعندما يستمر الدماغ بأصدار الأيعازات ولا يأتي الطعام عند ذلك يصدر الدماغ إيعازات عصبيه الى الغدد الصماء لغرض أخراج خزين الجسم من مادة الكلايكوجين المخزرنه في الكبد لغرض تحويلها الى كلوكوز لحين أن يأتي الطعام فأذا نفذت هذه الماده من الجسم حينها يقوم الجسم بأذابة الدهون الموجوده في الجسم وأستغلالها أيضاً بتحويلها الى الكلوكوز ... لو قام الأنسان بتناول كميه من السكر مثلاً مع الشاي أو قطعه صغيره من السكر فأنها سوف تذهب الى الدم وبذلك يتوقف الأيعاز العصبي من الدماغ الى المعده ويحس أنه قد شبع بعد فتره قليله من تناول الحلوى , وهذا يفسر لنا سبب تناول الصائم للتمر وقت الفطور لأنه يقلل الأحساس بالجوع وبالتالي يقلل التخمه الصادره عن شراهة الأكل , كذلك أن الأطفال عندما يتناولون الحلوى باستمرار تجد بنيتهم ضعيفه لأن ذلك يسكت الأحساس بالجوع لديهم وبالتالي يحرم الطفل من الفيتامينات والبروتينات المهمه في بناء الجسم , لوسألنا أنفسنا لماذا أحياناً نحب أن نأكل أكله معينه دون أخرى ؟ مثلاً تجد شخصاً عندما يستمر على أكل الأكلات النباتيه لفتره من الزمن يحس بأنه يحب أن يأكل لحوم مثل لحم الغنم , الدجاج أو السمك , والسبب في ذلك هو عندما كان يأكل أكلات نباتيه فقط قد تشبع جسمه بعناصرها الغذائيه وهو الآن يحتاج الى العناصر الغذائيه الموجوده في اللحوم فلذلك يحتاج الى اللحوم وهذا يحدث أيضاً بفعل أيعاز عصبي من الدماغ , هذا المبداء ينطبق على كل أنواع الأكلات التي يتناولها الأنسان , فلذلك نجد المرأه الحامل عندما تصاب بفقر الدم تأكل الطين لأن الطين يحتوي على عنصر الحديد الذي يحتاجه الجسم , أن المرأه الحامل لاتعرف هذا السبب ولكنها تحب طعم الطين لأنها عندما تتذوقه يصدر الدماغ إيعازاً أنه يحتاج له فتأكله عند ذلك , كذلك هذا الأحساس يراود الأطفال المصابين بفقر الدم فتجدهم يأكلون الطين أو الحجاره ... عندما تتوحم المرأه الحامل على أكله معينه وهذا يحدث أثناء فترة الحمل فقط هو بسبب أن الجنيين في تكوينه الجسماني جسمه يحتاج الى العناصر الغذائيه الموجوده في هذه الأكله وهذا يحدث بأيعازات عصبيه من الدماغ لاأراديه ... أن كل هذا يحدث بسبب نظام متوازن جداً في الجسم فعندما ينقص عنصر معين من الجسم تجد مقابل ذلك رغبه ملحه عند الأنسان في الحصول على هذا العنصر في أي ماده غذائيه يتوفر فيها بكثره , وهذا يفسر لنا أشياء كثيره تحدث في تناول الغذاء حيث تجد نفسك تركز على طبق طعام واحد في الأكل دون بقية الأطباق بينما تجد أنسان آخر يركز على طبق آخر دون غيره , وكذلك عندما تقدم لك فاكهه لم تتذوقها من قبل أي أنك لم تعرف طعمها من قبل تتذوقها أولاً ثم بعد ذلك تنتظر قليلاً لتتلقى إيعازات الدماغ لكي يخبرك هل يطلب المزيد أولا طبقاً لحاجة الجسم الى عناصرها الغذائيه فأذا كان الجسم يحتاجها كثيراً عند ذلك سوف تقول أن هذه الفاكهه لذيذه جداً وتأكلها كلها وإذا كان جسمك لايحتاج الى عناصرها الغذائيه عند ذلك تقول عليها إنها ليست لذيذه وترفض تناولها , هناك عناصر غذائيه يحتاجها الجسم بأستمرار وأخرى على فترات متباعده وهذا يفسر لنا مثلاً أن هناك أغذيه رئيسيه لانستطيع الأستغناء عنها كل يوم مثل الخبز والرز لأن العناصر الغذائيه الموجوده فيها يحتاجها الجسم كل يوم , من كل هذا نستطيع أن نفسر لماذا يحتاج المريض المصاب بمرض السكر الى السكريات حيث تجده يرغبها بشكل كبير أكثر من الناس الغير مصابين والسبب في ذلك أن هؤلاء المرضى بسبب قلة مادة الأنسولين في دمهم يبقى السكر في الدم ولايدخل الخلايا سوى كانت خلايا الدماغ أوخلايا الجسم الأخرى لكي تستفيد منه هذه الخلايا وتحوله الى الطاقه اللازمه لأن الأنسولين هو الذي يساعد على دخول السكر من الدم الى الخلايا , ولذلك يحس المريض أنه جائع رغم أنه قد أكل قبل قليل , ولكن أذا تم أعطاء هذا المريض مادة الأنسولين أو الحبوب التي تحفز البنكرياس لأفراز مادة الأنسولين عند ذلك يدخل السكر الى الخلايا ويحس الأنسان بالنشاط والحيويه والشبع بسبب توقف إيعازات الدماغ الى الجهاز الهظمي , أن جميع العناصر التي تدخل في تركيب جسم الأنسان هي مستمده من التربه وبدليل أن غذاء الأنسان جميعه من التربه سوى كان نباتياً أو حيوانيناً لأن العناصر الغذائيه للحيوان أيضاً من التربه , وهذا يفسر لنا تحلل جسم الأنسان بعد مماته في التربه وتحوله الى تراب وكما ذكر الله سبحانه أنه خلق الأنسان من الطين , فلذلك يستمد الأنسان عناصر جسمه الغذائيه أثناء حياته من التراب ويرجعها بعد وفاته اليه لكي يبقى هذا التوازن الذي خلقه الله تعالى في الطبيعه .

.........................................................................................................................................................................
حكمة اليوم :  كل قليلاً تعش طويلاً

تهيج القولون والحاله النفسيه :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

​

وهو أحد الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي , وهو من الأمراض الشائعه , وهو مرض وظيفي مصحوب بألآلم في البطن هذه ألآلام غير مصحوبه بمرض عضوي ملحوظ , كذلك حالة أسهال أو أمساك أو مره أسهال والمره الأخرى أمساك , هذه الحاله كانت تسمى في السابق بالأسهال العصبي كل ذلك يحدث بسبب أضطراب في حركة القولون أو عدم أنتظام حركة القولون .... أن الآلام البطن ناتجه عن أنتفاخ القولون التي تبعث شعور بأن الألم في جميع أنحاء البطن... أن عدم الأنتظام في الحركة يشمل كذلك الجزاء الأسفل من المريء والمعدة والأمعاء الدقيقه والمثانه ... أن هذا المرض يحدث عادة في الناس الذين يعانون من مشاكل نفسيه مثل القلق والخوف من المجهول والناس الذين يحرصون كثيراً على عوائلهم أو عملهم , حيث تجد هؤلاء الناس يفكر كثيراً بأمراض ليس لها وجود إلا في مخيلة هذا الأنسان فهو يفكر دائماً بالموت وخاصة عندما يختلي مع نفسه , وتجده كذلك يحب أن يقراء كثيراً عن الأمراض الخطره والتي تسبب الموت وعندما يقراء عن هذا المرض أو ذاك تجده يطبق أعراض هذا المرض على نفسه ويقول أكيد أن هذا المرض موجود عندي فلذلك يجب أن أذهب الى الطبيب المختص لغرض أن يعالجني قبل أن يحدث لي مكروه أكبر من ذلك , ويذهب هذا المريض الى الطبيب ويشكو حالته المستعصيه حسب مايوصفها الى الطبيب وعندما يفاجئه الطبيب بأن كل الذي ذكره هو عباره عن وهم وأنه لايشكو من أي مرض آخر سوى تهيج القولون ويكتب له الطبيب الوصفه الطبيه التي يحتاجها وقد يكتب له الطبيب بعض المهدئات النفسيه عند ذلك يخرج المريض من غرفة الطبيب وهو غير مقتنع بالتشخيص أو بالطبيب على الأطلاق ويقول في نفسه إن هذا الطبيب لم يشخص حالتي ويحاول أن يقنع ذويه أو المقربين له بذلك ممن أتى معه الى هذا الطبيب ولذلك يقرر الذهاب في نفس اليوم أو بعد يوم الى طبيب آخر ويبداء أيضاً بشرح حالته له بشكل يثير أهتمام الطبيب ويقول له أنه راجع طبيب قبله وأنه لم يستفد من علاجه في حين أنه لم يتناول حتى وصفة ذلك الطبيب , وعندما يقول له الطبيب الحالي نفس الرأي السابق يضطر أن يرجع الى البيت لكي يجرب مرض آخر بعد الأطلاع على أعراض مرض جديد أما يقرأئه في مجله أو كتاب أو يسمعه من أحد الأشخاص الذين يعرفهم ويذهب مره أخرى للأطباء مدعياً هذا المرض أيظاً وهكذا يستمر بحالاته المرضيه التي لاتنتهي وكلها من الأمراض الخطيره , حيث أنه يفرح كثيراً عندما يقول له أحد الأشخاص أنه مريض ويجب أن تشخص حالته جيداً ويحب الأشخاص الذين يهتمون به كمريض ويذهبون به لمراجعة الأطباء , هولاء الناس المصابين بتهيج القولون وحسب قوة التهيج تجد لديهم الكثير من العلاجات المختلفه ومن عدة أطباء ... أن تهيج القولون يحفز الحاله النفسيه لدى المريض المصاب وكذلك الحاله النفسيه تبعث على تهيج القولون حيث ينتفخ وتظهر الأعراض التي ذكرناها آنفاً , حيث أن المريض عندما يتهيج لديه القولون يشعر إن مزاجه يتغير ولا يحب التكلم مع من حوله من الناس ويبقى يفكر بحالته الصحيه وهل أنه مصاب بمرض خطير أو لا وكذلك يفكر بالموت وأنه أذا كان متزوجاً ولديه أطفال سوف يفكر بمستقبلهم أذا فارق الحياة , أما أذا كان هذا المريض لايحس بتهيج القولون في وقت معين عند ذلك تجده أنسان لطيف المعشر ويتكلم مع الناس المحيطين به كأنسان طبيعي . هذا المرض يصيب النساء أكثر من الرجال في عمر يتراوح بين 20- 40 سنه وتكون أعراضه في بادئ الأمر على شكل الم في منطقة المعده أو المنطقه السفليه من البطن على الجهه اليمنى أو الجهه اليسرى أحياناً يشكو المريض من زيادة حموضة المعده وعدم أرتياح هذه الأعراض تكون على شكل نوبات  تزول هذه النوبات بالتغوط وأحياناً تزيد عند تناول الغذاء وأحياناً تكون هذه الأعراض شديده جداً , حالة التغوط أحياناً مصحوبه بماده مخاطيه والأسهال يحدث دائماً عند الصباح وليس في المساء , والتغوط يحدث بعد تناول الغذاء مباشرة بالأضافه الى الشعور بالأنتفاخ والشعور بعدم أفراغ الفضلات بصوره كامله عند التغوط , أحياناً يحس المريض بأن له الرغبه بالذهاب الى المرافق الصحيه لغرض التبول عدة مرات .
علاج هذه الحاله يبداء بمعرفة المريض لطبيعة المرض وأطمأنانه بأنه ليس فيه مرض عضوي خطير , بعد ذلك يجب أن يتبع المريض حميه غذائيه يبتعد فيها عن الأغذيه المهيجه للقولون وخاصة ( الحليب , الزلاطه والفواكه الطازجه ) أما باقي العلاج فيكون من أختصاص الطبيب المختص بالمرض .

.................................................................................................................................................................................
حكمة اليوم :  إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب

حب الشباب

​

ماذا تعرف عن ((حب الشباب)) ؟ ...
هي حالة جلدية شائعة تحدث في الغالب أثناء التغيرات الهرمونية المصاحبة لفترة المراهقة، ولكنها قد تحدث في أي سن وهي منتشرة للغاية في أوساط المراهقين (حولي 80% منهم مصابون بها) بحيث أصبحت حالة طبيعية كجزء من فترة النمو.
الأسباب:
أ‌- يحدث خلال فترة المراهقة لأن هرمونات متباينة وهي بصفة أساسية الأندروجين الذي يزيد من مقدار الزيوت الجلديه التي تدور في الدم بمعدلات أعلى وكذلك يحدث حب الشباب أو يصير أسوأ مع وجود حالات أخرى تتضمن تغيرات هرمونية ، ومنها:
1.خلال أالاسبوع الذي يسبق الحيض.
2- الحمل.
3- إستخدام حبوب منع الحمل.
ملاحظه : تحتوي حبوب منع الحمل على هرموني الأستروجين الانثوي الذي يسبب حب الشباب وأيضآ على هرمون البروجسترون الأنثوي الذي يجعلها أسوأ .
ب- أحيانآ أثناء بداية سن اليأس في عمر الأربعين لدى 5% من النساء و 1% من الرجال.
ج-بعض العقاقير وهي :
1. تناول المنشطات البانية للعضلات ( المنشطات الستيرويدية) والتي يتعاطها عادة رياضيو كمال الأجسام.
2. إستخدام كريمات أو زيوت مستحضرات التجميل.
3. عقار "الفينيتوين" (Phenytoin) المضاد للصرع.
4. عقار "الريفامبيسن" (Rifampicin) المضاد لمرض السل.
5. فيتامين B12 المضاد لفقر الدم.
6. عقار الليثيوم ( Lithium) المضاد للإضطرابات النفسية.
د- المواد الكيميائية في أماكن العمل كالزيوت الصناعية.
ه- الطباخون والدلكون في الساونا أن الحرارة العالية والبيئة الرطبة تزيدان من حب الشباب.
و- التوتر : حيث تتعب البشرة .
حدة الإصابة:
تتباين حدة الإصابة بحب الشباب، فبعض الناس لا يعانون سوى قدر طفيف من الحبوب المتناثرة ذات الرؤوس البيضاء أو السوداء التي تسبب لهم بعض الضيق. في حين يظهر لدى آخرين حبوب شديدة وأكياس قد تترك لديهم ندبات دائمة.
وقت الإصابة والمدة:
العمر الأسوء لحب الشباب هو بين 16 -22 للنساء و 18 -25 للرجال ،ولكن كما ذكرنا فإن النااس بأي عمر يمكن أن يصابو بحب الشباب .وغالباً ما يشفى حب الشباب من تلقاء نفسه في أواخر سن المراهقة أو بدايات العشرينات لدى الرجال
وقد يتأخر بعض الشيء عند النساء.
كيف تكون البثور؟
يحتوي الجلد على ملايين من الغدد الدهنية التي تفرز الدهن على سطح الجلد من خلال مساماته، وعادة يساعد الدهن البشرة على المحافظة على صحتها، اما البثور فتتشكل عندما تصبح المسامات مسدودة بسدادة من خلايا الجلد الميت الممزوج مع الدهن.ويحدث هذا عادة عندما تنتج الغدد الدهنية الدهن أكثر من العادة. يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب حب الشباب هو اعتلال بالغدد الزهمية - الغدد الدهنية - غدد افراز الدهن التي في الجلد والقنوات التي تحمل إفرازها (الزهم) إلى سطح الجلد . وأكثر أماكن تواجد هذه الغدد هي جلد الوجه والظهر والصدر ، وهي الأماكن التي يسود فيها ظهور حب الشباب. ورغم أن أغلب الذين يعانون من حب الشباب يكون على الوجه. فليس بالضرورة وجوده على ظهورهم أو صدورهم. وعلى النقيض فإن عددا قليلا من الناس سيظهر عندهم حب الشباب المقلق على الجذع بدون بقع على الوجه. ورغم وجود الغدد الزهمية في فروة الرأس فإنه من النادر تكون حب الشباب فيها ، لأن الشعر يعمل على نزح الزهم فلا يتسبب في سد المسام وحيث إن حب الشباب - سواء السريري أو الفسيولوجي - مرتبط بزيادة إنتاج الدهون الجلدية ، فان الذين يعانون من حب الشباب غالبا ما يشكون من التزيت الشديد للجلد. أي أن هناك علاقة طردية بين درجة شدة حب الشباب وزيادة إنتاج المواد الدهنية في الجلد بالإضافة إلى زيادة إنتاج المواد الزيتية للجلد فان المعانين من حب الشباب تظهر عليهم عدة أنواع من البقع . ويمكن تصنيف هذه البقع إلى نوعين: بقع غير التهابية وأخرى التهابية. فالبقع غير الالتهابية إما أن تكون بيضاء الرؤوس أو سوداء الرؤوس ، أما البقع الالتهابية فتبدو على هينة حطاطات أو بثور أو عقيدات أو أكياس يعرف أغلب الناس شكل البقع سوداء الرؤوس. تتكون هذه البقع نتيجة تجمع الخلايا مع صبغة الميلانين (صبغة تفرزها خلايا خاصة بالجلد) في قنوات الغدد. أما البقع بيضاء الرؤوس فهي تشبه في حجمها البقع سوداء الرؤوس - تصل إلى 2 مم- وغالبا ما يفوق عددها سوداء الرؤوس بنسبة 1:5 ، ولها لون الجلد ولكن يصعب رؤية منفذها الذي تتسلل منه الزيوت والبكتيريا. وفى أغلب الأحوال يجب شد الجلد وفحصه في ضوء جيد لمشاهدة الرؤوس البيضاء . والأكثر احتمالا أن تتحول الرؤوس البيضاء إلى بقع ملتهبة ، إذ أن المادة الموجودة في الرؤوس السوداء يمكنها الخروج بسهولة أكثر البقع الصغيرة الحمراء التي يلاحظها المصابون بحب الشباب تسمى حطاطات ، أما البقع الصفراء فتسمى بثرات . وتبعا لدرجة الالتهاب ، فإن البقع الملتهبة يمكن أن تكون كبيرة وأحيانا مؤلمة وفي هذه الحالة تسمى عقيدات ، أو حتى أكبر حجما وتسمى أكياس . فالحطاطات والبثرات تدوم عادة من ثلاثة إلى عشرة أيام ، ولكن العقيدات قد تدوم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، أما الكيس فقد يستمر لعدة أشهر. العقيدات والأكياس سيعقبها تكون ندب في عدد قليل من المرضى ولحسن الحظ فإن تكون الندب غير شائع ، أما الآن وحيث أصبح حب الشباب قابلا جدا للعلاج فنأمل أن تتناقص هذه المشكلة كثيرا في المستقبل. يوجد نوعان من الندب: فإما أن تكون سميكة وبارزة علىسطح الجلد (الندب المتضخمة أو الجدرية ) أو منخفضة عن مستوى سطح الجلد البقع الضامرة في بعض المرضى من ذوي البشرة الداكنة ، يمكن أن يحدث تلون بالجلد نتيجة للتفاعلات الالتهابية التي تصحب الإصابة بحب الشباب. وهى من العواقب الثانوية لكثير من الأمراض الجلدية ويمكن أن تدوم لأشهر عديدة أو حتى سنوات. ولهذا تكون من الأهمية بمكان أن يبادر ذوو البشرة الملونة بالعلاج المبكر والفعال لحب الشباب.
لماذا تحدث البقع؟
زيادة إنتاج الدهن - تعمل الغدد الزهمية تحت سيطرة الهرمونات الجنسية ، ولهذا السبب يظهر حب الشباب عند البلوغ . أما الهرمونات الرئيسية التي تنبه الغدد الزهمية فتسمى أندروجينات . وهى هرمونات تنتجها الخصيتان في الذكور والمبيضان والغدتان جار الكليتين في الإناث. وغالبا ما يلاحظ زيادة في المواد الدهنية للجلد والشعر في الشباب ، ويعزى ذلك إلى الزيادة الكبيرة في نشاط الغدد الزهمية خلال هذه المرحلة من العمر. وتكون الزيادة أكثر في الذين يعانون من حب الشباب  الرؤوس السوداء والبيضاء إن آليات تكون الأنواع غير الالتهابية من حب الشباب مازالت مبهمة ، ولكن من المحتمل أن بعض مكونات المواد الدهنية التي تفرزها الغدد الزهمية يمكن أن تساعد على تكون هذه الآفات البكتيريا
إن آلية حدوث الالتهاب في بعض حالات حب الشباب لم يكشف أيضا النقاب عنها ، ولكن من شبه المؤكد أن يكون للبكتيريا دور في ذلك. فجلد الوجه والجزء العلوي من الجسم لكل شخص بعد البلوغ الجنسي - في المصابين أو غير المصابين بحب الشباب - تتواجد به أنواع كثيرة من البكتيريا وخاصة (بروبيوني بكتيريـم أكنيز . ولأسباب غير معروفة تماما ، تدخل هذه البكتيريا إلى قنوات الغدد الزهمية فتسبب إنتاج مواد شديدة التباين ونشطة بيولوجيا ، تنفذ فيما بعد إلى المناطق المجاورة من الجلد ونود أن نؤكد هنا بأن حب الشباب ليس مرضا معديا ، ولكنه يعزى إلى تفاعل فيما بين البكتيريا - التي تعيش أعتياديا (طبيعيا) على الجلد - والمواد الدهنية التي تنتجها الغدد الزهمية بشكل غير طبيعي كما ونوعا في الذين يعانون من مشكلة حب الشباب. كما تعتمد درجة الالتهاب على مدى أستجابتهم لتلك المواد الكيميائية. فمنهم من تكون أستجابتهم الالتهابية قوية فتتكون لديهم بقع التهابية أكبر وتبقى لمدة أطول من الذين تكون أستجابتهم الالتهابية أقل شدة

ما الذي يزيد حب الشباب سوءا؟
هناك بعض العوامل الفسيولوجية بالجسم التي قد تزيد حالات حب الشباب سوءا. حيث لوحظ ظهور مفاجىء لحب الشباب قبل موعد الدورة الشهرية (الطمث) مباشرة ، أما الحمل فلا يصاحبه تأثير على بقع الوجه ، كما قد تساعد أشعة الشمس على تكون حب الشباب ، ولكن لا يوجد أحتمال وجود دور للغذاء في هذا الداء ، حيث لا يوجد دليل يدعم الاعتقاد السائد بأن الشكولاته تسبب بقع الوجه. كما أنه ليس للنظافة الشخصية تأثير ملحوظ في هذا الصدد
ما الذي يزيد حب الشباب سوءا؟
قرب حدوث الدورة الشهرية
الحمل - ليس له تأثير ثابت
أشعة الشمس قد تكون ذات فائدة
الغذاء - قد لا يكون له تأثير
النظافة الشخصية - قد لا يكون لها تأثير
الشيكولاته - لا يوجد دليل على أن لها تأثيرا سيئا

أنواع أخرى من حب الشباب
أكثر أنواع حب الشباب أنتشارا هو حب الشباب الشائع . هذا وهناك أنواع أخرى من حب الشباب ولكنها غير شائعة نسبيا. فمثلا من النادر جدا حدوث حالات من حب الشباب في حديثي الولادة ويسمى في هده الحالة (حب الشباب الطفلي ). وهذا يختفي عادة عند عمر خمس سنوات بعض الناس - عادة في منطقة الكاريبي - يصابون بنوع من حب الشباب يسمى حب شباب المراهم ، وقد يعزى ذلك إلى وضع أنواع من الدهون على جلود ورؤوس الأطفال ، ويتكون بشكل خاص على الجبهة والخدين. وفي هده الأحوال يكون الحب من النوعين: أسود الرؤوس وأبيض الرؤوس. أما حب الشباب المسمى "مجوركا " فهو ذلك الذي يظهر فجأة خلال قضاء الاجازات في جو حار رطب أو بعد التعرض لهذا الجو بوقت قصير. وقد تكون ، في هده الأحوال ، الرطوبة والزيوت - التي توضع على الجسم. من المسببات الهامة . وهذا النوع غالبا ما يختفي بعد ستة أسابيع من انتهاء العطلات أما العقاقير التي تسبب حب الشباب فليست شانعة ، ولكن بعض المراهم والكريمات التي تحتوي مركبات الستيرويد أو تناول هده المركبات عن طريق الفم قد يسبب حب الشباب. هذا وتوجد تقارير عن علاقة بعض العقاقير بحب الشباب إلا أن العلاقة السببية مازالت قيد البحث. أما حب الشباب الصناعي ، الذي يحدث في المناطق الصناعية ، فنادر جدا. وهناك نوع معين هو "حب الشباب الكلوري " والدي ينجم عن كيماويات (تسبب حب الشباب) تطلق إلى البينة وهناك مهن ، وخاصة العمل في جو عالي الرطوبة مثل العاملين بالمطابخ ، قد تزيد حالات حب الشباب العادية سوءا. حالات حب الشباب المتأخرة الحدوث ، يمكن أن تحدث في حوالى 5% من النساء اللاتي يزيد عمرهن على 23 عاما. وهذه حالات في أغلب ألاحوال ، تكون من نوع حب الشباب الاعتيادي ولكن تأخر تكونه عن أقرانهن ، يدل على أن جلودهن تمر بمراحل متأخرة من البلوغ الجنسي. والحقائق المعروفة عن البقع الاعتيادية تنطبق أيضا على هذه المجموعة العمرية

كيف يعالج حب الشباب ؟
إن حب الشباب سواء كان مجرد بقع قليلة أو حالة مرضية شديدة ، يكون قابلا للعلاج بشرط أن يفهم كل من المريض والصيدلي والطبيب الإرشادات الواردة فيما بعد. فكل المطلوب للمعالجة الناجحة لحب الشباب هو اتباع نصيحة ذوي الخبرة مع الاستخدام السليم للأدوية (سواء التي توضع على الجلد أو التي تؤخذ بالفم)
نصيحة عامة
من الأهمية بمكان تقبل حقيقة أن حب الشباب يمكن أن يستمر معك لمدة طويلة ، حتى باستخدام الأدوية الغعالة ، ورغم ذلك فإنه يمكن في العادة السيطرة على البقع. وعلى الذين يعانون من حب الشباب أن يعلموا بأن 80% منهم سيظهرون درجة من التحسن تصل إلى 80% خلال ستة أشهر ، ولكن قد يكون من الضرورة المداومة على علاج البقع لفترة قد تصل إلى عدة سنوات. أما الحالات التي تتطلب أدوية عن طريق الفم ، غالبا المضادات الحيوية ، فإنها ستحتاج إلى تكرار جرعات (على الأقل لمدة ستة أشهر) على هيئة أقراص أو كبسولات

العلاج الموضعي للجلد
في الواقع ، إن جميع حالات البقع الجلدية في "المراهقين" سوف تستجيب للمعالجة الموضعية. كما أن حالات حب الشباب غير الشديد ستستجيب جيدا لهذه المعالجة ، أما إذا لم تستجب فإن المعالجة بالمضادات الحيوية يكون ضروريا
أنواع أدوية العلاج الموضعي: توجد أنواع كثيرة من هذه الأدوية ، سواء التي تصرف بوصفة طبية أو تباع في الصيدليات. فمركبات السلفر (الكبريت والريسورسينول يشك في أنها تفيد حالات حب الشباب غير الشديدة. أما أكثر أدوية العلاج الموضعي تأثيرا ، والتي يمكن شراؤها بدون وصغة طبية فهي المركبات التي تحتوي على بنزويل بيروكسيد . وهده مركبات يمكن أن يصفها الطبيب ، والذي قد يصف أيضا أدوية علاج موضعي أخرى تحتوي على فيتامين أ أو مضادات حيوية. كما يوجد حاليا أنواع من مركبات الرتينويد أيرول . أما تحديد نوع العلاج فيعتمد على خبرة الطبيب ونوع البقع فالأدوية التي تؤثرعلى البكتيريا ستخفف البقع الحمراء والمتقيحة. أما مركبات السلفر والريسورسينول فقد يكون تأثيرها بسيطا على الميكروب الرئيسي المسبب لحب الشباب. أما المركبات مثل بنزويل بيروكسيد والمضادات الحيوية الموضعية الأخرى فلها تأثير أحسن على بكتيريا الجلد. أما مركبات الريتينويد الموضعية فلا تؤثر على البكتيريا ، بل تقلل من تكون الرؤوس السوداء والبيضاء ويجب التأكد هنا من أن أدوية العلاج الموضعي يجب أن لا توضع فقط على البقع بل على كل المنطقة المصابة. هذا وحتى مع حدوث تحسن فيجب الاستمرار في وضع الدواء على كل المنطقة المتأثرة لكي تتم السيطرة على البقع التأثيرات الجانبية للعلاج الموضعي: قد يؤدي استخدام الكثير من الكريمات والدهونات إلى حدوث بعفض الاحمرار والقشور ، وهذا ما يسمى التهاب الجلد التهيجي الأولي ، والذي يمكن السيطرة عليه بسهولة عن طريق الإقلال من تكرار استخدام العلاج إلى مرة واحدة بدلا من مرتين في اليوم ، أو حتى أقل من ذلك مع وضعه على أجزاء محددة من الوجه. وعادة ما يتم القضاء على هذه المشكلة باستمرارالعلاج

العلاج عن طريق الفم - العلاج الفموي
توجد أساسا ثلاث مجموعات من الأدوية التي تؤخد عن طريق الفم هي :
المضادات الحيوية
الهرمونات
الرتينويدات . وهي لا تصرف إلا بوصغة طبية ، وباستثناء الرتينويدات ، فإن العلاج الفموي يجب أن يصاحبه علاج موضعي .
المضادات الحيوية الفموية- تؤخد بالفم
إن عماد العلاج الفموي هي المضادات الحيوية ، وأكثر ما يوصف من المضادات هي تتراسيكلين أو أوكسي تتراسيكلين ، وهذه المضادات يجب أن تعطى على أساس قرصين يوميا ولمدة ستة أشهر. ومن الأهمية بمكان تناول هده الأقراص حسب توصيات الطبيب ، لتحقيق الفائدة القصوي من العلاج. أما المضادات الحيوية البديلة فتشمل: إريثرومايسـين
erythromycine
مينوسـايكلين
minocycline
دوكسي سايكلين
doxycycline
وتراي ميثوبريم
trimethoprim
وغالبا ما تتطلب الحالات تكرار العلاج واستعماله لفترات أطول. تعمل المضادات الحيوية بطريقتين: فهي تخفض عدد البكتيريا وتقلل من التفاعلات الالتهابية التأثيرات الجانبية للعلاج بالمضادات الحيوية : تعتبر المعالجة بالمضادات الحيوية ، حتى لفترة طويلة ، مأمونة للغاية. إلا أنه في حالات نادرة قد تحدث حالات من الطفح الدوائي ، مسببا طفح وحكة واسعة الانتشار مما يوجب إيقاف العلاج. ومن غير المألوف التعرض لاختلال طفيف في الصحة أو آلام بطنية (مغص) مصحوب أحيانا بإسهال بسيط ، وهذا في العادة يتوقف تلقائيا بعد أيام قليلة أو قد تحتاج إلى علاج دوائي لعدة أيام. ومن المساوئ الأخرى للمضادات الحيوية هو إكتساب البكتيريا مقاومة لها ، فينجم عن ذلك عدم الاستجابة للعلاج بها وبقاء حب الشباب كما هو بدون تحسن .

نظم تعاطي الهرمونات
إما أن يكون لحبوب منع الحمل الاعتيادية تأثير بسيط أو لا تأثير على حب الشباب ، ورغم ذلك ، فقد يصف الطبيب أو اختصاصي الأمراض الجلدية حبوب منع الحمل التي تحتوي هرمون الاستروجين والتي تحتوي أيضا على مضاد الأندروجين المسمى أسيتات السايبروتيرون
cyproterone acetate
. إن نظم الهرمونات تعمل أساسا على كبت زيادة إنتاج الدهون الجلدية. فهي عادة تعطى لمدة 8 أشهر ، ويجب وكما هو الحال في المضادات الحيوية أن تصاحب بالكريمات الموضعية التأثيرات الجانبية لنظم الهرمونات: إن التأثيرات الجانبية لحبوب منع الحمل التي تحتوي مضاد الأندروجين لا تختلف عن حبوب منع الحمل الاعتيادية الروتينويدات وهي عقاقير تؤخذ عن طريق الفم مثل دواء أيزوترتينوين روأكيوتان ورغم أنه فعال جدا لعلاج حالات حب الشباب . فإن وصفه يقتصر على اختصاضي الأمراض الجلدية. ويجب أن يستعمل بمنتهى الحذر مع الالتزام التام باتباع تعليمات اختصاصي الأمراض الجلدية. وهذه الأدوية ليست من مجموعة الهرمونات أو المضادات الحيوية ، بل إنها من مشتقات فيتامين أ فهي تقلل وبشكل كبير تكون الدهون الجلدية التي تفرزها الغدد الزهمية للجلد. وتقلل تكون الرؤوس السوداء والبيضاء وتقلل عدد البكتيريا ، رغم أنها ليس مضادا حيويا. كما أنها - وبآليات معقدة - تقلل حدوث الالتهاب. وهكذا ، فهي تؤثر على العوامل الأربعة ذات العلاقة بسبب حب الشباب ، ولذلك فليس من الغريب أن تعتبر هذه الأدوية مفيدة جدا في معالجة حب الشباب. وعادة ما يتطلب العلاج بها مدة تصل إلى 4 أشهر ، حيث يختفي بعدها حب الشباب نهائيا التأثيرات الجانبية لدواء أيزوترتينوين: إن أكثر التأثيرات الجانبية خطورة لهذا الدواء هو تأثيره الماسخ على الجنين وهذا يعني بأنه يسبب عيوب في جسم الجنين إذا أخذ في أثناء فترة الحمل). ولهذا يجب عدم السماح بحدوث الحمل في أثناء المعالجة بهذا الدواء ولمدة شهر بعد التوقف عنه. ولهذا السبب تلزم النساء المعرضات لحدوث الحمل باستخدام موانع الحمل (عادة نعني حبوب منع الحمل) خلال فترة المعالجة بدواء أيزوترتينوين. العلاج بهذا الدواء يكون فقط تحت إشراف اختصاصي الأمراض الجلدية ، كما يجب إعادة أي كمية متبقة منه إلى الطبيب أو الصيدلي. حيث من الخطورة بماكان إعطاء هذا الدواء إلى صديق أو قريب يعاني من حب الشباب أغلب المرضى تنشأ لديهم درجة لابأس بها من جفاف الشفتين والجلد (خاصة جلد الوجه) ، والبعض قد يعاني من جغاف الجفون. كما أن حوالي 30% يمكن أن يعاني من آلام في المفاصل أو العضلات و 5% من الصداع. ورغم ذلك فإن جميع هذه التأثيرات الجانبية يمكن السيطرة عليها باستخدام أدوية بسيطة مثل الكريمات المرطبة والمسكنات البسيطة مثل باراسيتامول ولذلك فإنه من النادر جدا الاضطرار إلى إيقاف العلاج السترويدات وهذه عادة لا تستخدم لعلاج حالات حب الشباب ، باستثناء واحد وهو الحقن المباشر لأحد هذه المركبات مثل تراي - أمسينولون داخل البقع التي تشبه العقيدات ، حيث يقلل ذلك من الاحمرار. وعملية الحقن يقوم بها عادة اختصاصي الأمراض الجلدية فقط .

معالجة الندب آثار على الجلد
ينشأ عن بعض الاصابات الشديدة بحب الشباب تكون آثار الحب ، عادة في شكل خفر صغيرة . إلا أن عدد هذه الحالات صار يتناقص سنة بعد أخرى باستخدام الأدوية المتوفرة حاليا. أغلب الذين تتكون عندهم ندب بسيطة أو متوسطة يتقبلون وجودها وعادة ما تتحسن تلقانيا بمرور الوقت. أما بعض حالات الندب الشديدة فقد تتطلب تدخلا جراحيا يسمى سنفرة الجلد   ديرمابريشنوفي أنجلترا تقوم الخدمات الصحية الوطنية بتقديم هذا العلاج ، حيث يقوم بها اختصاصي جراحة التجميل وتحت التخدير العام للمريض. أما نسبة نجاح هذه الجراحة فتقع بين 20- 60% ، ولكنها جراحة خطيرة ويجب أن ئجرى فقط لمن لهم الاستعداد النفسي. وفي حالة وجود أي شك لا ينصح بهذه الجراحة. كما يجب عدم إجراء هذه الجراحة في فصل الصيف لأحتمال حدوث تلون في الجلد عقب الجراحة. وهذه الندب صعبة العلاج ولكن بالمعالجة الحديثة يجب أن لا تحدث إذا أعطي العلاج مبكرا هناك عدد صغير ممن تتكون لديهم ندب سطحية صغيرة قد تستجيب بشكل جيد لحقن الكلاجين داخل الجلد. وهذا العلاج لا يقوم به إلا اختصاصي الأمراض الجلدية . ويمكن أيضا أن تتم المعالجة بالكلاجين - عند الحاجة - بعد عدة شهور من إجراء عملية سنفرة الجلد. كما أن عددا صغيرا من الندب يكون قابلا للاستئصال جراحيا. ولكن يجب التأكيد هنا على أن منع تكون الندب بواسطة العلاج المبكر لحب الشباب أفضل كثيرا من اللجوء إلى معالجتها ...
.......................................................................................................................................
حكمة اليوم : اذا عرف الداء سهل الدواء

((تمنياتنا لكم جميعاً بدوام الصحه والعافيه ))